Není třeba si vybírat konkrétní druh masáže.

Doporučím a přizpůsobím vhodný postup –

Vy ležíte.

Nejdříve společně probereme, co Vás trápí. Potom se zaměřím na skutečný stav Vašich zad a podle své odbornosti a zkušeností zvolím vhodné techniky.

Nejen místo, které právě bolí

Bolest zad nemusí vznikat pouze tam, kde ji právě cítíte. Záda jsou propojena se šíjí, rameny, lopatkami, hýžděmi, pánví i dolními končetinami.

Proto se nedívám pouze na jeden bolestivý bod. Sleduji, kde je svalstvo přetížené, zkrácené nebo příliš napjaté a které další části těla mohou stav zad ovlivňovat.

Někdy potřebují pozornost záda. Jindy také šíje, ramena, hýždě nebo nohy. Tělo je jeden celek.

Podle zad, ne podle módních hitů

Při práci využívám zkušenosti, přístupy a masážní styly z různých částí světa – od Havaje přes Filipíny až po další oblasti Asie. Na svých cestách jsem se učil přímo od místních masérů a poznával jejich tradiční způsoby práce s tělem.

Na urostlá záda mohu využít plynulý a široký styl havajské masáže Lomi Lomi. Pokud svaly potřebují důraznější a cílenější práci, zvolím hloubkovou masáž. Vhodná může být také tradiční filipínská masáž Hilot nebo některé další asijské techniky.

Jednotlivé přístupy mohu podle potřeby spojovat. Neřídím se módními názvy ani současnými masážními hity.

Postup volím podle Vašich zad, jejich stavby, zatížení a aktuálního svalového napětí – na základě své odbornosti a dlouholetých zkušeností.

Ne všechno najednou

Terapeutická masáž neznamená, že při každé návštěvě použijeme všechny dostupné techniky a přístroje. Více prostředků automaticky neznamená lepší masáž.

Někdy bude hlavní důkladná práce rukama, jindy baňkování, prohřátí, masážní přístroj nebo kombinace několika postupů. Vždy záleží na našem společném rozhodnutí a aktuálním stavu vašeho těla.

Prostě podle zad. Podle toho, co skutečně potřebují. Ne podle módy.

A-T-D

  Anatomická Terapie Dotykem

Umění Dotyku

A-T-D znamená:

Anatomická terapie dotykem.

A z tohoto přístupu vzniká to, čemu říkám:

Umění Dotyku.

A-T-D není jen název salonu.

Je to můj vlastní směr, způsob práce a pohled na masáž, dotyk a člověka.

Nechci vám určovat, jak má vaše relaxace vypadat.

Každý člověk je jiný.

A proto může být jiná i jeho cesta k odpočinku.

Každá záda potřebují něco jiného

Jinak pracuji se zády člověka, který celý den sedí u počítače. Jiný postup může potřebovat sportovec, řidič nebo člověk, který svá záda dlouhodobě zatěžuje fyzickou prací.

Podle potřeby mohu využít například:

• havajský styl Lomi Lomi,
• hloubkovou masáž,
• filipínskou masáž Hilot,
• myofasciální techniky,
• jemnější uvolňovací techniky,
• práci se šíjí, rameny, lopatkami a hýžděmi,
• baňkování,
• infračervené prohřátí,
• teplé zábaly,
• bylinné oleje a bylinné přípravky A‑T‑D,
• další masážní techniky a pomůcky podle potřeby.

Žádná technika není automatická a není nutné použít všechno. Rozhoduje skutečný stav Vašich zad, citlivost svalů a také to, co je Vám příjemné.

Veškerý postup doporučím až podle Vašich zad a společně jej odsouhlasíme.

Teplo, byliny a dotek

Někdy není vhodné začínat silou. Přetížené a stažené svalstvo může nejprve potřebovat teplo, klid a postupné uvolnění.

Podle potřeby proto mohu před masáží nebo během ní využít infračervené prohřátí či teplý zábal. Teprve potom přichází cílená práce se svaly.

Součástí masáže mohou být také mé vlastní bylinné oleje a přípravky A‑T‑D. Nevnímám je pouze jako vůni nebo příjemný doplněk. Byliny, teplo a dotek tvoří společnou součást péče o namáhané svaly.

Bylinky přímo na Váš neduh.

Baňky 

Baňkování používám pouze tehdy, když pro něj při práci se svaly vidím skutečný smysl a klient s jeho použitím souhlasí.

Baňky mohou doplnit masáž a práci s napjatými tkáněmi. Nejde však o žádný zázračný detox ani univerzální řešení bolesti zad.

Baňka je nástroj. Rozhodující je, proč, kam a jak ji použiji.

Síla není vždy řešením

Dobrá masáž bolavých zad nemusí být bezohledně tvrdá. Sílu a hloubku přizpůsobuji tomu, co svalstvo skutečně dovolí.

Někdy je vhodná důraznější hloubková práce. Jindy je účinnější postupovat pomalu, svaly nejprve prohřát a teprve potom tlak postupně zvýšit.

Masáž nemá být soubojem maséra s Vašimi zády. Cílem není dokázat, kolik bolesti vydržíte. Cílem je pomoci zádům uvolnit se a lépe fungovat.

Jsem tu pro vás.

Ale A-T-D má své zásady.

Poslouchám vaše přání.

Respektuji vaše hranice.

A přizpůsobuji masáž tomu, jakou cestu jste si zvolili.

Současně jsem profesionál a za svou práci nesu odpovědnost.

Proto má A-T-D své zásady.

Vy rozhodujete o svém těle.

Můžete kdykoliv říct:

„Uberte.“

„Přitlačte.“

„Tady ne.“

„Chci ticho.“

„Chci skončit.“

A já to respektuji.

Stejně tak ale existují profesionální hranice mé práce.

Úslužný ano. Bezzásadový nikdy.

Klient je středem mé péče.

Ale profesionální zásady A-T-D jsou rámcem, ve kterém pracuji.

Jeden klient.

Jeden prostor.

Jeden čas.

Moje pozornost patří člověku, který právě přišel.

Proto je salon určen jednotlivci.

Žádné dělení pozornosti mezi několik klientů.

Teď jste tady vy.

A já jsem tu pro vás.

Kolik času potřebují Vaše záda?

60 minut

Cílená práce s konkrétní částí zad, například se šíjí, rameny nebo bederní oblastí.

90 minut

Více prostoru pro záda, šíji, ramena, lopatky, hýždě a další související oblasti. Pro bolavá a přetížená záda je to zpravidla vhodnější čas.

120 minut

Komplexnější práce s celým tělem. Vhodná tehdy, když problém nekončí pouze u zad a je třeba věnovat pozornost také nohám, pánvi nebo dalším přetíženým oblastem.

Délku masáže i konkrétní postup doporučím podle Vašich potřeb. Nemusíte všechno rozhodnout předem.

O zádech vím hodně

Vím také, že někdy dokážou pěkně pozlobit.

Každá záda však mají jinou stavbu, jiné zatížení a jiný příběh. Proto je nevkládám do jednoho předem připraveného postupu.

Nejdříve naslouchám Vám. Potom Vašemu tělu. A teprve podle toho vybírám cestu.

Nečekejte, až Vás záda zastaví

Dopřejte svým zádům péči dříve, než se obyčejné napětí promění v omezení každého pohybu.

Objednejte se na masáž bolavých zad v Praze 4 – Pankrác.

Mohlo by vás také zajímat

Terapeutická masáž
Když záda potřebují individuálnější přístup. Konkrétní postup a kombinaci technik stanovím až podle vašeho těla a toho, co skutečně potřebuje.
Více o terapeutické masáži →