Lymfodrenáž není hloubková masáž

Při lymfodrenáži nejde o silové hnětení svalů. Její účinek nestojí na tom, jak silný tlak cítíte, ale na správném směru, rytmu a provedení jednotlivých pohybů.

Také se při ní nepoužívá výrazné prohřívání. Lymfodrenáž má vlastní pravidla a nelze ji zaměňovat za klasickou, sportovní ani hloubkovou masáž.

Těžké a oteklé nohy

Pocit těžkých nohou nemusí vzniknout pouze po sportu. Může se objevit také po dlouhém sezení, stání, cestování nebo celodenní práci.

V takovém případě mohu lymfodrenáž využít samostatně nebo ji vhodně propojit s masáží nohou. Postup vždy přizpůsobím tomu, co Vaše nohy skutečně potřebují.

Výrazný, náhle vzniklý nebo jednostranný otok však nejdříve patří k lékaři, nikoliv rovnou na masážní stůl.

Lymfodrenáž po sportu

Lymfodrenáž se využívá také ve sportu po výkonu. Po výrazné fyzické zátěži může být jednou z možností následné regenerace, zejména pokud jsou nohy unavené, těžké nebo oteklé.

Nejde o sportovní masáž před výkonem ani během něj. Lymfodrenáž patří do následné péče a její zařazení vždy záleží na aktuálním stavu těla.

Nemusí být pouze samostatnou procedurou

Lymfodrenáž nemusíte vždy objednávat jako samostatnou službu. Podle potřeby ji mohu zařadit:

• jako samostatnou ruční lymfodrenáž,
• jako součást masáže nohou,
• po výrazné sportovní zátěži,
• jako závěrečný prvek regenerační masáže.

Někdy je vhodná celá samostatná procedura. Jindy postačí, když lymfatické techniky doplní práci se svaly a zakončí celkovou regeneraci.

Ne vždy je lymfodrenáž potřeba

Nejde vždy o to, že by Vám lymfodrenáž uškodila. Někdy ji ale vůbec nepotřebujete nebo od ní očekáváte více, než Vám může nabídnout. Potom bychom s ní pouze zbytečně strávili čas – a i ten se přece počítá.

Lymfodrenáž má v péči o tělo své místo, ale také svá omezení. Je to jako sám život – nikdy předem přesně nevíte, co Vaše tělo právě potřebuje.

A proto si nechte poradit.

A právě to je A‑T‑D Umění Dotyku

Umím pracovat s tělem a naslouchat mu.

Nevybírám techniku pouze podle jejího názvu, ale podle toho, co v danou chvíli dává smysl. Vy odpočíváte a já přizpůsobuji průběh masáže Vašemu tělu.

Objednejte se na lymfodrenáž nebo regenerační masáž v Praze 4 – Pankráci.

Jsem tu pro vás.

Ale A-T-D má své zásady.

Poslouchám vaše přání.

Respektuji vaše hranice.

A přizpůsobuji masáž tomu, jakou cestu jste si zvolili.

Současně jsem profesionál a za svou práci nesu odpovědnost.

Proto má A-T-D své zásady.

Vy rozhodujete o svém těle.

Můžete kdykoliv říct:

„Uberte.“

„Přitlačte.“

„Tady ne.“

„Chci ticho.“

„Chci skončit.“

A já to respektuji.

Stejně tak ale existují profesionální hranice mé práce.

Úslužný ano. Bezzásadový nikdy.

Klient je středem mé péče.

Ale profesionální zásady A-T-D jsou rámcem, ve kterém pracuji.

Jeden klient.

Jeden prostor.

Jeden čas.

Moje pozornost patří člověku, který právě přišel.

Proto je salon určen jednotlivci.

Žádné dělení pozornosti mezi několik klientů.

Teď jste tady vy.

A já jsem tu pro vás.

Mohlo by vás také zajímat

Sportovní masáž
Sport nekončí posledním pohybem. Důležitá je také následná péče o namáhané svaly a regenerace těla po výkonu.
Více o sportovní masáži →